Bina Amal

Berbagai kegiatan sehari-hari ternyata bisa menjadi pintu masuk bagi Anda untuk mengenalkan anak usia prasekolah kepada seni. Apa saja kegiatan anak yang berekatan dengan seni?

Mendengarkan musik dan bernyanyi
Musik dengan irama sederhana dan berulang, akan disukai si murid prasekolah. Lagu yang mengandung unsur suara lucu, seperti The Bus Song (Wheel On The Bus), bisa mengundang ketertarikan anak. Setelah beberapa kali mendengarkan, ajak dia untuk mengikuti irama maupun lirik lagu tersebut.

Kegiatan Ruang Luar

Kenalkan dia pada sebanyak mungkin pemandangan alam. Tumbuhan hijau, laut biru, aneka bunga dan binatang, keindahan pantai, hingga warna-warni pelangi. Ungkapkan perasaan Anda saat melihat pemandangan indah, sehingga si kecil mengenal cara mengapresiasikan keindahan sejak dini.

Melalui gambar

Buku bisa menjadi media ampuh untuk mengenalkan seni. Bagi anak prasekolah dan TK, tersedia banyak buku berkualitas yang bisa menjadi media awal pengenalan terhadap seni.

Berbagai Media Berkesenian

Untuk menemukan minat dan bakat anak sejak dini, sebaiknya Anda menyediakan berbagai media eksplorasi seni. Kertas dan alat gambar, pilihan lagu dan gerakan tari, mainan alat musik, kertas lipat berwarna, atau lilin malam, perlu Anda siapkan. Ketika anak tertarik mengikuti kursus seni, segera penuhi keinginannya.

Beri penghargaan

Tingkatkan motivasi anak untuk terus mengikuti kegiatan seni melalui tindakan Anda. “Jangan hanya memasukkan anak ke tempat les menari, sesekali tonton sesi latihan anak. Apalagi kalau anak sedang naik pentas, orang tua wajib menonton,” kata Dra Diennaryati. Selain itu, jangan patahkan semangat anak dengan melarang dia mendalami seni. “Masih banyak orang tua yang menganggap seni bisa mengganggu kegiatan akademik. Padahal, seni justru meningkatkan kemampuan akademik,” kata Etin.

Sumber : http://parentsindonesia.com/

Berikut ini makanan super yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anak.

Telur
Mengandung protein dan sangat kaya akan vitamin D yang membantu penyerapan kalsium. Sarapan yang mengandung cukup protein akan membuat anak tetap kenyang sampai tiba waktunya makan siang.

Oatmeal
Penelitian menunjukkan bahwa oatmeal bisa membantu anak menjadi lebih berkonsentrasi dan memusatkan perhatian saat di sekolah. Oatmeal juga kaya akan serat yang akan dicerna secara perlahan, sehingga cadangan energi tidak akan cepat habis.

Aneka buah-buahan
Buah apa pun baik untuk anak, karena menyediakan aneka vitamin dan mineral yang penting. Buah juga mengandung serat untuk melancarkan pencernaan anak. Untuk mendapat aneka manfaat buah, biarkan ia mengonsumsi beberapa jenis buah sekaligus dalam sehari.

Kacang
Mengandung lemak sehat yang dibutuhkan anak untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Sedikit asupan lemak sehat di pagi hari mampu meningkatkan energi anak secara instan untuk bekal aktivitasnya.

Susu
Protein dan kalsium di dalam susu dan produk susu merupakan bahan bakar untuk otak dan tubuh anak. Protein berfungsi untuk pembentukan sel-sel otak, sedangkan kalsium dibutuhkan untuk tulang dan gigi yang kuat.

Blueberry
Antioksidannya sangat berguna untuk melindungi kesehatan jantung, mencegah diabetes, serta meningkatkan fungsi otak. Blueberry juga mencegah terjadinya lemak perut, yang berhubungan dengan obesitas. Berikan pada anak dalam ice pop (blender segenggam blueberry dan bekukan!).

Tahu
Makanan yang terbuat dari kacang kedelai merupakan sumber protein yang memiliki sifat antikanker, terutama pada anak perempuan. Tak hanya digoreng, tahu juga bisa disajikan dengan cara lain. Misalnya, mencampurkan tahu lembut ke dalam yogurt atau smoothies.

Tomat
Kaya akan lycopene, antioksidan pencegah kanker. Memasak tomat akan memberi efek yang lebih menyehatkan, karena kandungan lycopene akan semakin banyak. Coba konsumsi makanan bertomat dengan lemak baik, seperti minyak zaitun. Cara ini akan membantu tubuh menyerap lebih banyak lycopene. Untuk anak, pizza berlumur saus tomat dan potongan daging tentu tak akan ditolaknya.

Plain Yogurt
Mengandung bakteri baik yang bisa membantu menyehatkan pencernaan. Keunggulan lainnya: Less sugar! Jika ingin tambahan rasa manis, gunakan madu atau sirup maple, yang memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak membuat anakl sugar rush.

Kol
Rasanya yang crunchy mungkin akan lebih disukai oleh anak dibanding sayuran lainnya. Kol dan teman-teman sejenisnya (seperti brokoli dan kale) mengandung fitonutrien yang bisa menurunkan risiko kanker serta memperbaiki kesehatan saluran cerna. Tambahkan kol dan teman-temannya ke dalam sup atau mi favorit si kecil.

Salmon
Kandungan omega-3 pada salmon sangat baik untuk perkembangan otak anak. Tapi, pastikan Anda memilih ikan salmon jenis yang tepat, dengan kandungan merkuri yang rendah. Untuk penyajiannya, salmon bisa disajikan menjadi isian burger atau dicampur ke dalam salad.

Cocoa
Siapa tak suka minuman cokelat? Selain enak, cokelat kaya akan flavonoid yang bersahabat dengan jantung. Cokelat juga bisa melindungi kesehatan kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Selain dibuat menjadi minuman hangat, cokelat juga dapat dicampurkan ke dalam kue, waffle, atau roti bakar.  

Sumber : http://www.parenting.co.id/

 

Bina amal menyediakan kegiatan ekstrakurikuler yang berbobot sesuai dengan minat dan bakat siswanya.

 

Meningkatkan minat baca pada anak penting dilakukan. Sebaiknya kegiatan membaca dilakukan sedikit tetapi sering. Jadi, pastikan Anda meluangkan waktu untuk membaca bersama , ya, Ma.

Berikut tip agar kegiatan membaca menjadi menyenangkan:
- Beri motivasi anak untuk berpura-pura membaca sebuah buku sebelum ia dapat membaca kata-kata sungguhan.

- Kunjungi perpustakaan atau toko buku sesering mungkin. Tak hanya buku,orangtua juga dapat mengenalkan CD dan DVD kepada anak.

- Buat jadwal tetap untuk membaca, misalnya saat Anda sampai rumah atau sebelum tidur malam.

- Beli buku dengan dwibahasa – Indonesia dan Inggris. Anda dapat membicarakan tentang buku dan cerita, dan bantu si kecil menyukai semua cerita dalam berbagai bahasa.

- Cari buku dengan tema kesukaan anak, misalnya naga, kereta api, memasak, atau sepak bola.

- Pastikan buku-buku untuk anak ada di berbagai ruangan di rumah Anda serta mudah dijangkau olehnya.

Sumber : http://www.parenting.co.id/