Sehat Itu Cerdas
Dalam keseharian kita, sering ditemukan anak yang sakit berulang batuk pilek, diare, typus, dan sebagainya. Anak yang biasanya banyak makan, jadi tak nafsu makan. Anak yang susah makan, semakin sulit makan. Biaya yang dikeluarkan pun cukup besar, tidak hanya untuk biaya pemeriksaan, obat, tapi juga biaya tambahan makanan dan ketidakhadiran orang tua di kantor karena menjaga anaknya dan juga berbagai kerepotan lain. Lebih baik mencegah daripada mengobati adalah sebuah kata-kata yang bijak. Biaya mencegah itu jauh lebih ringan dibanding mengobati. Seseorang yang punya kesadaran mencegah itu cerdas dalam menata hidupnya. Ia paham benar bahwa menjadi sakit oleh penyakit yang sebenarnya bisa dicegah, adalah sebuah kerugian.
Sakit batuk, pilek, diare, typus, yang terjadi pada anak maupun dewasa termasuk kelompok penyakit infeksi yang bisa dicegah. Cara mencegahnya adalah dengan menjaga asupan nutrisi sehingga tubuh memiliki daya tahan ketika berbagai kuman ataupun virus masuk ke dalam tubuh. Selain itu, juga dengan menghindarkan kuman maupun virus tersebut masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan sakit. Teknik mencegah masuknya kuman atau virus salah satunya adalah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air. Mengapa mencuci tangan ini penting? Karena tangan adalah jalur utama masuk kuman ke dalam tubuh menurut organisasi kesehatan dunia WHO.
Tentunya tidak tiap jam tangan harus dicuci. Ada waktu-waktu penting untuk cuci tangan yang dapat dibaca pada lampiran. Menghindarkan penyakit dan menjaga tubuh tetap sehat dengan rajin mencuci tangan itu cerdas. Sehat itu pilihan cerdas.
by : Zulaehah Hidayati
Sumber : http://rumahparenting.com/
Berbagi
Komentar