Keuntungan Rutin Olaharaga Bagi Anak
Olahraga atau aktivitas fisik, baik yang individual maupun beregu, merupakan kegiatan yang banyak manfaatnya bagi anak, terutama pada masa pertumbuhan seperti sekarang ini. Selain untuk melatih motorik anak ternyata olahraga memilik manfaat lain, seperti:
Membangun Ketrampilan Sosial
Berpartisipasi
dalam kegiatan olahraga akan membantu si kecil mengembangkan
ketrampilan sosialnya, soalnya saat berlatih atau bertanding ia akan
berinteraksi tidak hanya dengan anak-anak sebayanya tapi juga dengan
pelatih, wasit, dan sports official lainnya. Lewat olahraga, si kecil
juga akan melatih jiwa kepemimpinan, kemampuan team building, dan
ketrampilan komunikasi yang sangat bermanfaat bagi masa depannya.
Meningkatkan percaya diri
Saat
ikut kegiatan olahraga, si kecil akan mendapatkan dorongan dan pujian
dari orangtua serta pelatih yang akan membantunya membangun percaya
diri. Mereka juga akan belajar percaya pada kemampuan diri sendiri serta
menerima tantangan. Dari pelatih biasanya si kecil juga akan menerima
kritikan yang membangun dan belajar memnggunakan kritik tersebut untuk
memperbaiki kemampuannya.
Membiasakan gaya hidup sehat
Olahraga seperti renang atau golf merupakan olahraga individual yang bisa dilakukan oleh segala usia, jadi tak hanya selama masa kanak-kanak, anak bahkan bisa meneruskan olahraga tersebut sampai ia lanjut usia. Anak-anak yang suka olahraga juga cenderung lebih ‘sadar’ soal pemilhan makanan sehat. Apalagi kalau mama dan papanya juga gemar berolahraga dan selalu memilih makanan sehat.
Sumber : http://www.parenting.co.id/
Berbagi
Komentar